نکات ورزشی برای کاهش فشار خون

نکات ورزشی برای کاهش فشار خون
ورزش یکی از بهترین راه ها برای کاهش فشار خون است. اگر در حال درمان فشار خون هستید، باید بدانید که ورزش تأثیر داروهای فشار خون را هم بهبود می بخشد.

 

به گزارش جام جم آنلاین از میزان، ورزش برای قلب و گردش خون مفید است. تحقیقات نشان داده است کسانی که فعالیت بدنی منظم انجام می دهند می تواند برای قلب و مشکلات ناشی از آن بسیار خوب باشد همچنین می تواند برای جلوگیری از علائم شدید اگر شما مبتلا به بیماری قلبی و یا یک عامل خطر مانند فشار خون بالا کمک کند.

ورزش یکی از بهترین راه ها برای کاهش فشار خون است. اگر در حال درمان فشار خون هستید، باید بدانید که ورزش تأثیر داروهای فشار خون را هم بهبود می بخشد. با این حال، لازم نیست مثل یک ورزشکار حرفه ای ورزش کنید.

 

 

۱۵ مهر ۱۳۹۸ ۱۱:۲۶
جام جم آنلاین |
تعداد بازدید : ۷۱۹
کد خبر : ۸,۸۲۰

نظرات بینندگان

نام را وارد کنید
پست الکترونیک را وارد کنید
تعداد کاراکتر باقیمانده: 500
نظر خود را وارد کنید