تست دیسک کمر

تست دیسک کمر
با این تست بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر.


خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند اما با این تست می‌توانید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر. روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را بالا بیاورید؛ اگر بین زاویه 30 تا 70 درجه درد شدیدی در کمر احساس کردید؛ شما مشکل بیرون زدگى دیسک کمر دارید.
 

تست دیسک کمر +تصاویر

 

مطالب مرتبط:

 

۵ دی ۱۳۹۷ ۱۲:۰۵
باشگاه خبرنگاران |
تعداد بازدید : ۸۷۹
کد خبر : ۷,۱۷۴

نظرات بینندگان


نام را وارد کنید
پست الکترونیک را وارد کنید
تعداد کاراکتر باقیمانده: 500
نظر خود را وارد کنید