میوه‌هایی برای کاهش چین و چروک پوست!

میوه‌هایی برای کاهش چین و چروک پوست!
استفاده از موادغذایی مفید یکی از راه هایی است که به شادابی پوست کمک می کند اما باید بدانید که چه خوراکی‌هایی را به میزان بیشتری استفاده کنید.
 
 
مرتضی صفوی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: با داشتن چند نوع مواد غذایی ضروری در وعده‌های غذایی می‌توان همیشه پوستی زیبا و جوان داشته باشید که این غذاها شامل "گوجه فرنگی"، تخم‌مرغ و لوبیا است.
 
وی افزود: گوجه‌فرنگی حاوی مقداری از "لیکوپن" بوده که با مصرف آن می‌توان از عوارض ناشی از "آفتاب‌زدگی" جلوگیری کرد.
 
وی در ادامه گفت: گوجه‌فرنگی حاوی "آنتی‌اکسیدان" است که در رده میوه‌های با (کاروتنوئید) بالا طبقه‌بندی می‌شود که به سرعت پروسه تخریب سلول‌های پوستی و ظهور چروک پوست را به شدت کم می‌کند.
 
وی در خصوص مصرف تخم‌مرغ گفت: تخم‌مرغ حاوی پروتئین است که عاملی موثر در بازسازی بهتر سلول‌های پوست است. 
 
وی اذعان داشت: تخم‌مرغ حاوی بیوتین بوده که از موثرترین ویتامین‌ها که از خشکی  پوست به شدت جلوگیری می‌کند.
 
صفوی در رابطه با مصرف لوبیا و داشتن پوستی زیبا گفت: لوبیا سرشار از پروتئین است که در روند هضم به "آمینو اسید‌های مفیدی" تبدیل می‌شود که در نهایت به ترمیم سلول‌های پوست کمک می‌کند.

 

مطالب مرتبط:

 

 
۲۹ دی ۱۳۹۷ ۱۰:۴۰
شفاف |
تعداد بازدید : ۵,۷۵۸
کد خبر : ۵,۷۹۲

نظرات بینندگان

نام را وارد کنید
پست الکترونیک را وارد کنید
تعداد کاراکتر باقیمانده: 500
نظر خود را وارد کنید

برای دریافت فایل الکترونیکی مجله ثمر به صورت pdf در کادر زیر آدرس ایمیل خود را وارد کنید.