خواص روغن زیتون برای پوست و نکات مهمی که نمی دانید!

خواص روغن زیتون برای پوست و نکات مهمی که نمی دانید!
روغن زیتون محبوب ترین روغن نباتی در جهان است. نه تنها به دلیل طعم دلپذیری که دارد، بلکه به دلیل ترکیب بی نظیر مواد مغذی و در نتیجه فواید سلامتی آن می باشد. استفاده از روغن های گیاهی روی پوست برای بعضی افراد غیر قابل درک است؛ زیرا تصور می شود پوست چرب جلوه بدی دارد و مضر است. با این وجود، اسیدهای آلی، آنتی اکسیدان ها و چربی های موجود در این روغن می توانند برای بدن بسیار مفید باشند. در سراسر جهان، روغن زیتون به طور مرتب برای پوست مورد استفاده قرار می گیرد و این امر با مطالعات بیشماری در طول سال ها تأیید شده است.
 
روغن های زیتون بسته به روش های پردازش آن ها، طبقه بندی می شوند. بنابراین اگر می خواهید یک روغن سالم مصرف کنید و خواص زیادی دریافت نمایید، مهم است که بدانید از چه نوع آن استفاده می کنید. به عنوان مثال: روغن زیتون خام و روغن نارگیل اصل یکی از بهترین گزینه ها است زیرا تحت پردازش بسیار کمی قرار می گیرند و خالص محسوب می شوند. استفاده از روغن زیتون برای پوست می تواند به صورت های مختلف انجام شود. می توانید آن را مستقیماً روی نقاط التهابی پوست استعمال کنید یا اینکه با سایر روغن های حامل مخلوط کنید. روغن زیتون را می توان به عنوان محصولات آرایشی طبیعی مانند کرم مرطوب کننده قرار داد یا در ماسک های مو و صورت استفاده کرد. با توجه به خاصیت جوان سازی، مرطوب کننده، آنتی اکسیدان و ضد التهابی این روغن، یکی از محبوب ترین داروهای طبیعی برای طیف گسترده ای از شرایط بد پوستی است.

 
خواص روغن زیتون برای پوست

 

رفع چین و چروک
پلی فنولیک ترکیبات یافت شده در روغن زیتون می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند. این، از همان نوع التهاب مزمن است که باعث به وجود آمدن چین و چروک و لکه ها می شود. وقتی آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون رادیکال های آزاد را خنثی می کنند، ضمن اینکه پوست را محکم کرده و خاصیت ارتجاعی را افزایش می دهد، موجب جوانی آن نیز می شود.

مرطوب کننده
روغن زیتون به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عالی شناخته شده است؛ زیرا می تواند به اعماق پوست نفوذ کرده و مواد مغذی مهمی مانند ویتامین E و A را به لایه های سلول های پوستی که به آن احتیاج دارند، منتقل کند. این تنها یکی از خواص روغن زیتون است که می تواند پوست شما را مرطوب نگه دارد و باعث شود پوست شما شاداب به نظر آید.

مناسب برای داشتن پوستی صاف
روغن زیتون می تواند رنگ پوست شما را یکنواخت و صاف کند. بنابراین این روغن به افرادی که برای حفظ یکنواختی رنگ پوست تلاش می کنند، توصیه می شود. روغن زیتون می تواند گردش خون را تحریک کند و سموم را از بین ببرد. به طور کلی باعث بهبود پوست شما در هر جای بدن می شود.

پاک کننده آرایش چشم
پاک نکردن آرایش چشم موجب ایجاد باکتری و التهابات مختلف می شود اما به دلیل نازک و حساس بودن پوست اطراف چشم، پاک کردن آن کار دشواری است. شما با استفاده از کمی روغن زیتون و پنبه، می توانید بدون نیاز به شیر پاکن های شیمیایی، آرایشتان را پاک کنید.

ضد باکتری
پوست حساس ترین عضو بدن است و مستعد حملات انواع پاتوژن ها می باشد. شما می توانید برای جلوگیری و یا درمان این عارضه از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون با ترکیبات طبیعی ضد باکتریایی که دارد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود و شما را از طیف گسترده ای از عوامل بیماری زا در امان نگه می دارد.
 

ضد آفتاب طبیعی
مطالعات نشان داده است که روغن زیتون قادر است آسیب های اشعه ماوراء بنفش خورشید را بر روی پوست کاهش دهد و با استرس اکسیداتیو و جهش سلولی احتمالی مبارزه کند. این روغن می تواند به محافظت در برابر و رفع تأثیر آفتاب سوختگی کمک کند.

ضد التهاب
بسیاری از مردان بعد از اصلاح، التهاب را در مناطق مختلف بدن تجربه می کنند.  استفاده از مقدار کمی روغن زیتون می تواند به سرعت ناراحتی و التهاب را تسکین داده و به روند بهبودی سرعت بخشد.

نکات مهم برای استفاده روغن زیتون برای پوست

 

واضح است که استفاده از روغن زیتون برای پوست فواید زیادی دارد، اما برخی از عوارض جانبی احتمالی آن نیز باید در نظر گرفته شود. از جمله عوارض وخیم روغن زیتون برای پوست، خشکی پوست و واکنش های آلرژیک احتمالی آن است. در حالی که روغن زیتون می تواند به تعادل سطح روغن در پوست شما کمک کند، اگر بیش از حد از آن استفاده کنید یا خیلی طولانی آن را روی پوست بگذارید باقی بماند، ممکن است باعث ایجاد جوش های سرسیاه یا ایجاد آکنه شود.

علاوه بر این، برخی از افراد نسبت به روغن زیتون حساسیت دارند و ممکن است بثورات پوستی یا التهاب موضعی را تجربه کنند. اگر این علائم موضعی را تجربه کردید باید بلافاصله، مصرف آن را قطع کنید و به پزشک مراجعه نمایید. همچنین اگر به خود زیتون هم حسایت دارید به هیچ عنوان از روغن آن استفاده نکنید

 

۱۹ مهر ۱۳۹۹ ۱۱:۴۶
الف |
تعداد بازدید : ۲۲۲
کد خبر : ۱۳,۳۸۰

نظرات بینندگان

نیره اکبریان
۱۳۹۹/۰۷/۲۰
0
0
0

نظری ندارم


نام را وارد کنید
پست الکترونیک را وارد کنید
تعداد کاراکتر باقیمانده: 500
نظر خود را وارد کنید

برای دریافت فایل الکترونیکی مجله ثمر به صورت pdf در کادر زیر آدرس ایمیل خود را وارد کنید.