» سلامت جسم و روان » پیشگیری و بیماریها
ارتباط سلامت قلب در میانسالی با کاهش ریسک زوال عقل
یافته های تحقیقاتی نشان می دهد حفظ سلامت قلب در طول عمر می تواند ریسک زوال عقل را کاهش دهد.
۰۸ دی ۱۳۹۹ - ۸:۴۴
[ تعداد بازدید : ۱۵۸ ]
۷ عضو بدن که سن واقعی را نشان می‌دهد
اولین نشانه پیری زمانی که چین های پاکلاغی دور چشم ها پیدا می شود، خودش را نشان می‌دهد. بیشتر ما تمرکز اصلی را بر مراقبت از پوست صورت می گذاریم اما علاوه بر این بخش ، بخش های دیگری از بدن هم سن واقعی ما را برملا می کند.ا
۰۸ دی ۱۳۹۹ - ۸:۴۱
[ تعداد بازدید : ۱۹۶ ]
چربی سوزی و تنظیم قند خون با سنگ پا!!
با فواید بی نظیر سنگ پا در این مطلب آشنا شوید
۰۲ دی ۱۳۹۹ - ۹:۴۵
[ تعداد بازدید : ۲,۲۶۵ ]
کاهش فشارخون بدون مصرف دارو!
با برخی اقدامات پیشگیرانه می تواند فشارخون بالا را کاهش داد و گرفتار عوارض این قاتل خاموش نشد.
۲۲ آذر ۱۳۹۹ - ۱۰:۰۲
[ تعداد بازدید : ۲۴۵ ]
ریشه درد شما چیست؟ استخوان، مفصل یا عضله؟
دستگاه اسکلتی- عضلانی بدن، ساختار محرکه در مهره‌داران است. این دستگاه شامل ۳ بخش اصلی استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و غضروف‌ها یا مفاصل می‌شود. درد‌های دستگاه عضلانی- اسکلتی گاهی به قدری گنگ هستند که نمی‌توان به راحتی منشاء آن‌ها را اعم از استخوان، مفاصل، عضلات، تاندون‌ها و ... پیدا کرد.
۱۶ آذر ۱۳۹۹ - ۱۱:۳۸
[ تعداد بازدید : ۱۸,۱۴۷ ]
کشف ژن پیری
محققان فرآیندی را که باعث پیر شدن پوست و سایر اعضای بدن انسان می شود را شناسایی کردند که می تواند یک موفقیت بزرگ در زمینه پزشکی ترمیمی باشد. وان هو لی، یکی از نویسندگان این پژوهش می‌گوید: « مطالعات ما از تحقیقات پیشین در مورد جوان‌سازی برنامه‌ریزی سلولی فراتر رفته و نشان می‌دهد چگونه برنامه‌ریزی‌های سلولهای بنیادی مزانشیمی (MSC) انجام می‌شود تا علائم معمول پیری را بهبود بخشد. ما معتقدیم که یافته های ما به درک بهتر پیری MSC و اهمیت آن در پزشکی ترمیمی کمک می کند»
۱۶ آذر ۱۳۹۹ - ۱۱:۲۷
[ تعداد بازدید : ۲۲۶ ]
​نسخه اورژانسی درمان افت فشار و فشار خون پایین
فشار خون پایین یا افت فشار خون یک کاهش ناگهانی جریان خون به اندام های بدن است که باعث بروز علائم شوک می شود.
۰۴ آذر ۱۳۹۹ - ۱۴:۴۴
[ تعداد بازدید : ۲۲۲,۵۱۳ ]
دلیل ضعف حافظه در پیری چیست؟
اکثر ما باور داریم که با افزایش سن به آرامی فراموشی خواهیم گرفت. جدا از علائم جدی مرتبط با زوال عقل، میزان پذیرش از دست دادن حافظه ناشی از سن بالا، گسترده است.
۰۴ آذر ۱۳۹۹ - ۱۴:۴۲
[ تعداد بازدید : ۳,۰۱۶ ]
بهترین زمان مصرف ویتامین ها برای نتیجه بهتر را حتما بشناسید
به محض اینکه احساس بی حالی می کنید به سفارش دوستانتان کمی ویتامین مصرف میکنید! ولی آیا می دانید که کدام ویتامین را چه زمانی بخورید تا بهترین تاثیر را بر بدنتان داشته باشد؟ با ما همراه باشید
۰۱ آذر ۱۳۹۹ - ۱۲:۱۰
[ تعداد بازدید : ۱۳,۰۹۳ ]
وقتی عضلات‌تان می‌گیرد ...
چرا گاهی عضلات‌مان می‌گیرد؟ گرفتگی عضلانی در مورد عضلات مخطط و ارادی است. در عضلات حرکات آکتین و میوزین با یونی مانند کلسیم تنظیم و عضله کوتاه یا بلند می‌شود.
۰۱ آذر ۱۳۹۹ - ۱۲:۰۹
[ تعداد بازدید : ۵,۲۵۲ ]
چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم
یک سوم افراد بالای 65 سال در سال زمین خوردن را تجربه می کنند و اغلب دچار شکستگی می شوند.
۲۷ آبان ۱۳۹۹ - ۱۴:۴۴
[ تعداد بازدید : ۲,۶۴۲ ]
​عواملی پنهان که مانع کاهش وزن می‌شوند
دلایل پنهانی زیادی وجود دارد که مانع از کاهش وزن شده و بدن را وادار می‌کنند که اضافه وزن خود را حفظ کند.
۲۵ آبان ۱۳۹۹ - ۱۰:۱۵
[ تعداد بازدید : ۳۶۲ ]
زانو و زانو درد، درمان زانو درد با ورزش
زانو درد یکی از دردهای شایع است که انسان در سنین مختلف به آن مبتلا میشود .لذا مراقبت ازآن وانجام حرکات مناسب و به موقع برای درمان یا پیشگیری از زانودرد موثر است
۲۱ آبان ۱۳۹۹ - ۱۱:۱۰
[ تعداد بازدید : ۷,۷۰۴ ]
«ورزش+عصاره انار»، درمانی طبیعی برای دیابت
نتایج پژوهشی که توسط محققان کشورمان انجام شده، نشان می‌دهد که استفاده از عصاره میوه بهشتی انار در کنار انجام تمرینات ورزشی هوازی، می‌تواند وضعیت تنش‌آمیز زنان یائسه مبتلا به دیابت نوع دو را به‌طور قابل‌توجهی بهبود بخشد.
۲۱ آبان ۱۳۹۹ - ۱۱:۰۱
[ تعداد بازدید : ۲,۵۸۷ ]
۹ میان‌بُر برای کاهش وزن
متخصصان سلامت می‌گویند
متخصصان سلامت می‌گویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است.به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است.
۱۴ آبان ۱۳۹۹ - ۱۱:۳۲
[ تعداد بازدید : ۴۱۳ ]
خشکی دهان در بیماران دیابتی + راه حل
افرادی که به دیابت دچار هستند، چه دیابت نوع اول و چه دیابت نوع دوم، اغلب با مشکل خشکی دهان روبرو می‌شوند که به آن زروستومیا می‌گویند. مشکل فقط این نیست که خشکی دهان، حس بدی ایجاد می‌کند بلکه مسئله اینجاست که خشکی دهان عواقبی دارد.
۰۵ آبان ۱۳۹۹ - ۱۰:۵۹
[ تعداد بازدید : ۴۸۶ ]
علت سوزن سوزن شدن کف پا چیست؟
عضو انجمن صنفی جراحان عمومی ایران گفت: احساس سوزن سوزن شدن پا از سطح ملایم تا شدید در افراد مختلف مشاهده می‌شود و علت آن متعدد و مختلف است.
۲۹ مهر ۱۳۹۹ - ۹:۰۷
[ تعداد بازدید : ۵,۰۶۸ ]
درد کشکک زانو را چطور کاهش دهیم؟
بسیاری از اوقات بیماران به کلینیک‌های فیزیوتراپی مراجعه می‌کنند و از درد بالای زانو یا درد بالای کشکک شکایت دارند. آنها وقتی عضله جلوی ران را سفت یا منقبض می‌کنند.یا ناحیه بالای زانوی خود را با دست فشار می‌دهند احساس درد می‌کنند. بلندشدن از حالت نشسته و خشکی و سفتی در فعالیت‌های روزمره هم در گزارش این بیماران اهمیت دارد.
۲۷ مهر ۱۳۹۹ - ۱۰:۳۴
[ تعداد بازدید : ۴۱۵ ]
مصرف داروی دیابت روند زوال شناختی را کُند می نماید
محققان در مطالعه ای جدید دریافتند مصرف متفورمین، داروی موثر در درمان دیابت، با روند کُندتر کاهش زوال شناختی و نرخ پایین تر زوال عقل مرتبط است.
۰۶ مهر ۱۳۹۹ - ۱۱:۳۳
[ تعداد بازدید : ۵۸۷ ]
هر ۷ دقیقه یک ایرانی به دمانس مبتلا می‌شود
بیش از ۷۵۰ تا ۸۰۰ هزار نفر فرد مبتلا به دمانس در کشور زندگی می‌کنند که توجه به کیفیت زندگی آنها و مراقبان آنها امری ضروری است.
۲۹ شهریور ۱۳۹۹ - ۱۷:۲۶
[ تعداد بازدید : ۶۴۰ ]
برای دریافت فایل الکترونیکی مجله ثمر به صورت pdf در کادر زیر آدرس ایمیل خود را وارد کنید.