» سلامت جسم و روان » پیشگیری و بیماریها
۱۰ نشانه شگفت انگیز کلسترول بالا را نادیده نگیرید!
کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است.
۲۲ آبان ۱۳۹۸ - ۱۴:۱۷
[ تعداد بازدید : ۷۶۲ ]
بی‌تحرکی؛ مهم‌ترین عامل کمردرد

مدیر آموزش سازمان نظام پزشکی گفت: حدود ۷/۵ درصد افراد جامعه مبتلا به کمردرد هستند. همچنین ۸۰ تا ۸۵ درصد ایرانی‌ها حداقل یکبار در طول زندگی خود کمردرد را تجربه می‌کنند که مهم‌ترین علت آن الگوی نامناسب زندگی مردم و بی‌تحرکی است.
۱۱ آبان ۱۳۹۸ - ۱۰:۳۷
[ تعداد بازدید : ۸۵ ]
ترفند‌هایی برای داشتن عمر طولانی
محققان دانشکده پزشکی هاروارد گزارش دادند که یک مغز آرام با فعالیت عصبی کمتر می‌تواند به زندگی طولانی‌تری منجر شود.
۰۶ آبان ۱۳۹۸ - ۱۱:۰۳
[ تعداد بازدید : ۱۳۷ ]
کمبود ویتامین چه هشدارهایی برای بدن دارد
با بدن خود هماهنگ باشید و اگر متوجه چیزی غیر معمول شدید، آن را نادیده نگیرید. بروز علائم غیر معمول در بدن شاید به دلیل فقر انواع ویتامینها باشد. کمبود ویتامین ها را از طریق مکمل های غذایی یا رژیم سالم به راحتی می توانید برطرف کنید.
۰۶ آبان ۱۳۹۸ - ۱۰:۵۰
[ تعداد بازدید : ۱۲۵ ]
​تاثیر چربی‌های ترانس بر افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر
محققان بر این باورند احتمال ابتلا به آلزایمر در افرادی که چربی‌های ترانس مصرف می‌کنند حدود ۷۵ درصد بیشتر است.
۰۴ آبان ۱۳۹۸ - ۱۰:۰۵
[ تعداد بازدید : ۱۰۶ ]
آیا چرت نیمروزی رابطه ای با خطر سکته قلبی دارد؟
خیلی از افراد ممکن است روزانه بعد از صرف ناهار یا میان کار خود را به چرتی دعوت کنند تا خستگی هایشان در برود و سرحال تر به ادامه روز بپردازند. محققان ثابت کرده اند که علاوه بر اینها، چرت نیمروزی باعث می شود احتمال سکته یا حمله قلبی به شدت کاهش پیدا کند.
۲۳ مهر ۱۳۹۸ - ۱۴:۲۵
[ تعداد بازدید : ۱۹۵ ]
۹ تغییر شیوه زندگی که می‌تواند جلوی زوال عقل در پیری را بگیرد
در این تحقیق ۹ مورد عوامل خطرآفرین برشمرده شده که از آن جمله کمبود تحصیل، اختلال شنوایی، سیگار کشیدن و عدم فعالیت بدنی هستند.
۲۲ مهر ۱۳۹۸ - ۹:۴۵
[ تعداد بازدید : ۱,۰۱۵ ]
نکات طلایی درباره پوکی استخوان
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: پوکی استخوان یکی از بیماری‌هایی است که با رعایت سبک زندگی سالم می‌توان عوارض ناشی از آن را کاهش داد.
۲۰ مهر ۱۳۹۸ - ۱۵:۰۷
[ تعداد بازدید : ۱۸۱ ]
چگونه عارضه التهاب مفصل انگشت پا را درمان کنیم؟
آرتریت عارضه‌ای است که روی مفاصل تاثیر می‌گذارد و موجب ایجاد درد، تورم و خشکی مفصل می‌شود. انگشت‌های پا هم دچار التهاب مفصل می‌شوند که چند نوع آرتریت‌ می‌تواند این مشکل را ایجاد کند.
۱۶ مهر ۱۳۹۸ - ۹:۴۰
[ تعداد بازدید : ۱,۴۷۳ ]
علت ایجاد آرتروز چیست؟
دبیر انجمن روماتولوژی ایران گفت: بیش از حد دو زانو و چهار زانو نشستن و بالا رفتن‌ زیاد از پله ها، به مفاصل آسیب جدی وارد می‌کند.
۰۸ مهر ۱۳۹۸ - ۸:۲۶
[ تعداد بازدید : ۲۱۱ ]
اینفوگرافی/عادت هایی که پیرتان می کند
بعضی از مردم بخصوص جوانتر‌ها گمان می‌کنند فقط افزایش سن و سال است که آدم را پیر می‌کند، در اینفوگرافی منشر شده، عوامل موثر در پیری زودرس را مشاهده کنید.
۰۶ مهر ۱۳۹۸ - ۱۲:۳۱
[ تعداد بازدید : ۵۱۱ ]
رژیمی برای مراقبت از خاطره ها...
فرقی ندارد آخرین بار چشم به راه چه کسی بوده؛ چه کسی تلفن زده یا برای جشن تولدش، چه کار کرده‌اند.
۳۱ شهریور ۱۳۹۸ - ۱۴:۱۵
[ تعداد بازدید : ۲۷۷ ]
آلزایمر؛ نشانه‌ها، درمان و راه‌های پیشگیری
۳۰ شهریور (۲۱ سپتامبر) روز جهانی آلزایمر نامگذاری شده است. به بهانه این روز در این مطلب با این بیماری بیشتر آشنا خواهید شد.
۳۱ شهریور ۱۳۹۸ - ۱۰:۲۵
[ تعداد بازدید : ۳۲۱ ]
بیشترین سن ابتلا به آلزایمر
مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران گفت: اکنون ۵۰ میلیون نفر در جهان با بیماری دمانس زندگی می‌کنند که از این تعداد ۷۵۰ هزار نفر ایرانی هستند.
۳۰ شهریور ۱۳۹۸ - ۱۴:۳۳
[ تعداد بازدید : ۳۱۳ ]
مشکلات استخوانی چه علائمی دارند؟
​مشکلات استخوانی تنها به پوکی استخوان ختم نمی شود، در این مطلب به برخی مشکلات استخوانی و علائم آنها اشاره می شود
۲۵ شهریور ۱۳۹۸ - ۱۰:۳۶
[ تعداد بازدید : ۲۶۱ ]
آلزایمر قابل پیشگیری است، از امروز شروع کنید
اختلالات شناختی و آلزایمر به دلیل شیوع بالا به یکی از مهمترین دغدغه های جامعه پزشکی تبدیل شده است؛ همانطور که کاهش وزن، کلسترول و فشار خون برای داشتن بدنی سالم ضروری است، سلامت مغز به عنوان فرمانده بدن از اهمیت بالایی برخوردار است.
۲۰ شهریور ۱۳۹۸ - ۸:۵۶
[ تعداد بازدید : ۵۲۳ ]
فشار‌خون مناسب هر سن+عکس
در این مطلب به جدول فشار خون مناسب برای هر سن و سالی اشاره شده است.
۰۳ شهریور ۱۳۹۸ - ۱۲:۲۰
[ تعداد بازدید : ۱,۵۱۶ ]
استخوان‌های سالم، گنج‌ دوران سالمندی
پوکی استخوان، بیماری‌ای است که در آن استخوان‌ها ضعیف و شکننده می‌شوند. فرد مبتلا به پوکی استخوان در شرایطی عادی می‌تواند دچار شکستگی شود و حتی ممکن است بر اثر یک ضربه خفیف یا افتادن ناگهانی استخوانش بشکند. به همین دلیل پوکی استخوان یکی از بیماری‌هایی است که به عنوان بیماری خاموش شناخته می‌شود.
۰۳ شهریور ۱۳۹۸ - ۱۲:۲۰
[ تعداد بازدید : ۱,۴۲۵ ]
جلوگیری از پیری زودرس با ویتامین E
ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان است که به بازسازی سلول‌های آسیب دیده کمک می‌کند. این ماده‌ی مغذی ضروری به صورت طبیعی در بعضی از غذاها وجود دارد و همچنین می‌توان آن را از طریق مصرف مکمل‌ها تامین کرد و بعضا در غذاهای فرآوری شده نیز یافت می‌شود.
۰۳ شهریور ۱۳۹۸ - ۱۲:۱۹
[ تعداد بازدید : ۱,۷۸۲ ]
مثلث طلایی در درمان آرتروز زانو
آرتروز زانو، شایع‌ترین بیماری مفصلی در سالمندان است که درصد قابل توجهی از مراجعه‌کنندگان به کلینیک‌های متخصصان طب فیزیکی و توانبخشی به آن مبتلا هستند. براساس مطالعه‌ای که در کشور انجام شده، تخمین زده می‌شود از هر پنج ایرانی بالای 15 سال، یک نفر به درجاتی از آرتروز زانو مبتلا باشد. از سوی دیگر، اکنون حدود هفت و نیم میلیون سالمند در کشور زندگی می‌کنند که تا 15 سال آینده جمعیت آنها دو برابر خواهد شد. بنابراین به نظر می‌رسد با افزایش متوسط سن جمعیت در کشور، شیوع این بیماری بیشتر شود.
۰۳ شهریور ۱۳۹۸ - ۱۲:۱۹
[ تعداد بازدید : ۱,۸۸۱ ]