لذت بردن از عمری طولانی با این کارها
برای داشتن عمری طولانی و همینطور سالم بهتر است یک سری تغییرات سالم در خورد و خوراکتان بدهید و سعی کنید آنان را رعایت کنید
۱۱ اسفند ۱۳۹۷ - ۹:۳۴
[ تعداد بازدید : ۸۸۹ ]
راز طول عمر از زبان متخصص طول عمر ۱۰۵ ساله
هینوهارا در آن زمان ۹۷ ساله بود و به خاطر سلامتی جسمی و روانی و هم چنین نقش قابل تحسینش به عنوان یکی از باسابقه‌ترین فیزیکدانان و معلمان جهان مورد احترام بود.
۱۵ بهمن ۱۳۹۷ - ۹:۰۶
[ تعداد بازدید : ۸۸۶ ]
میوه هایی که هرگز نباید با هم خورده شوند!!
ترکیب برخی میوه ها با یکدیگر نه تنها ممکن است سودی به همراه نداشته باشد، بلکه گاهی اوقات می تواند جان فرد را نیز در معرض تهدید قرار دهد.پس این میوه ها نباید با هم خورده شوند.
۰۹ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۰:۰۳
[ تعداد بازدید : ۵۵۶ ]
فواید و خواص انواع جوانه ها برای بدن
کارشناسان تغذیه می‌گویند جوانه‌ها، غنی‌ترین منبع آمینواسیدها (برای پروتئین)، ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب شده همچنین به دلیل فیبر کافی آنها را به عنوان میان‌وعده پیشنهاد می‌کنند.
۰۶ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۳:۵۳
[ تعداد بازدید : ۱,۲۰۲ ]
20 ماده غذایی ضروری که همه افراد 45 سال به بالا باید مصرف کنند
یک راه حل خوشمزه برای جلوگیری از ابتلا به دیابت، افزایش وزن، درد مفاصل و دیگر بیماری مرتبط با سن وجود دارد: تغییر سبک رژیم غذایی.
۰۶ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۳:۳۱
[ تعداد بازدید : ۹۲۲ ]
با این نوشیدنی چشمانتان را مانند عقاب تیزبین کنید
یک جراح روسی با استفاده از آلوئه ورا، نوشیدنی معجزه آسایی را برای بهبود و تقویت بینایی و دید چشم به بیماران توصیه کرد.
۰۳ بهمن ۱۳۹۷ - ۸:۲۹
[ تعداد بازدید : ۵۵۴ ]
غذاهای ضد آرتروز
برای کسی که با مشکل آرتروز مواجه است کلسیم ارزش بالایی دارد. زمانی که کلسیم با ویتامین C همراه می‌شود می‌تواند دردهای آرتروز زانو و پا را تسکین دهد.
۲۹ دی ۱۳۹۷ - ۱۰:۲۶
[ تعداد بازدید : ۱,۰۳۶ ]
اصول صحیح تغذیه برای داشتن دوره سالمندی سالم و با نشاط
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی اصول صحیح تغذیه برای اینکه فرد در دوره سالمندی سالم و با نشاط باشد را تشریح کرد.
۱۲ دی ۱۳۹۷ - ۱۰:۴۵
[ تعداد بازدید : ۲۴۰ ]
فواید تخمه کدو: تقویت بدن تا سلامت هورمون‌ها
تخمه کدو نسبتاً کم کالری و در عین حال سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر است. این تخمه‌های خوشمزه برای روزهای سرد مناسب هستند و توصیه می‌شود بدون اینکه دچار افراط شوید از این تخمه‌های مغذی میل کنید.
۰۸ دی ۱۳۹۷ - ۱۲:۳۹
[ تعداد بازدید : ۶۱۶ ]
روزانه دو عدد موز سیاه شده بخورید!

همه میگن خوردن یک سیب در روز شما را از پزشک دور می‌کند، اما من می‌گویم خوردن یک موز در روز شما را از پزشک دور می‌کند. این میوه علاوه بر خوشمزه بودن فواید سلامتی زیادی دارد مخصوصا موز‌های سیاه شده. اینجا دلایل این که چرا خوردن موز سیاه شده مفید است را بخوانید.
۰۸ دی ۱۳۹۷ - ۹:۵۹
[ تعداد بازدید : ۲۲۹ ]
نوشیدنی هایی برای جوان ماندن
با مصرف بعضی از مواد غذایی می توان برای سال های بیشتری جوان ماند و احساس سرزندگی و نشاط کرد.
۰۵ دی ۱۳۹۷ - ۱۲:۰۹
[ تعداد بازدید : ۶۱۳ ]
شیر را معجزه آسا کنید
برای این افراد بهترین روش مصرف شیر در منابع طب سنتی این است که شیر را با دارچین میل کنند تا هم سردی شیر را بگیرد و هم به این دلیل که دارچین مبدرق شیر است و شیر را تا مفاصل می‌برد.
۱۱ آذر ۱۳۹۷ - ۱۴:۴۸
[ تعداد بازدید : ۳۸۹ ]
این مواد غذایی دشمن آهن بدنتان هستند!
یک متخصص تغذیه گفت: برخی از مواد غذایی از جمله چای باعث کاهش جذب آهن بدن می شود.
۰۳ آذر ۱۳۹۷ - ۱۵:۰۵
[ تعداد بازدید : ۵۱۱ ]
زمان آلودگی هوا «شیر» و «انار» بخورید
یک فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی عنوان کرد: به افراد توصیه می‌شود زمان افزایش آلودگی هوا برای کاهش عوارض ناشی از آن به مقدار فراوان مایعات، شیر و انار مصرف کنند.
۰۳ آذر ۱۳۹۷ - ۱۵:۰۴
[ تعداد بازدید : ۵۴۲ ]
با این مواد غذایی خوشمزه، خون بیشتری وارد رگ هایتان کنید
گردش خون ضعیف یک مشکل رایج بهداشتی ناشی از بیماری شریان محیطی، دیابت، چاقی، استعمال دخانیات، بیماری رینود و ... است.
۲۶ آبان ۱۳۹۷ - ۹:۰۷
[ تعداد بازدید : ۲۳۴ ]
یک دستور غذایی فوق العاده برای درمان آرتروز
آرتروز یک بیماری است که بیشتر در زنان و مردان میانسال دیده می شود که آن درد در مفاصل است. که مانند هر بیماری دیگری یک تغذیه خوب می تواند این بیماری را درمان کند.
۲۳ آبان ۱۳۹۷ - ۱۳:۱۹
[ تعداد بازدید : ۶۴۳ ]
آیا از خواص باور نکردنی پوست انار چیزی می دانید؟!
انار میوه بهشتی است و معمولا دانه های قرمز و یاقوتی آن مصرف و پوست آن دور ریخته می شود در حالی که پوست انار خشک شده ، همانند خود میوه دارای خواص زیادی است.
۰۷ آبان ۱۳۹۷ - ۱۱:۱۵
[ تعداد بازدید : ۱,۰۵۱ ]
سالمندان میوه و سبزیجات زیاد بخورند
با افزایش سن لازم است که تمام مواد مغذی بدن تامین شود.
۲۷ مهر ۱۳۹۷ - ۱۶:۵۲
[ تعداد بازدید : ۲۹۸ ]
هر رنگ انگور چه فوایدی دارد
اگر برای شما هم جالب است که بدانید هر رنگ انگور چه خواصی دارد با مطلب زیر همراه شوید.
۱۷ مهر ۱۳۹۷ - ۹:۴۹
[ تعداد بازدید : ۳۵۰ ]
آشی که کبدتان را مثل دسته گل تمیز می‌کند
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی آش محلی را در کاهش غلظت خون، پاکسازی کبد و دفع سموم از بدن موثر دانست.
۰۸ مهر ۱۳۹۷ - ۱۲:۳۱
[ تعداد بازدید : ۶۳۳ ]