راهنمای تغذیه سالم برای بازنشستگی سالم و شاد
۱ مهر ۱۳۹۶ ۰۹:۰۹
بهترین روش پیشگیری از فشارخون بالا
نتایج تحقیق جدید نشان می دهد حفظ وزن سالم، رفتار شماره ۱ پیشگیری از فشارخون بالاست.
۱ مهر ۱۳۹۶ ۰۸:۵۳
۶ ترفند طلایی برای مقابله با آثار پیری
کمتر کسی یافت می‌شود که درباره بالا رفتن سن و آثار منفی آن روی طراوت، شادابی و تندرستی خود نگرانی نداشته باشد. به طور معمول این نگرانی در همه افراد و به ویژه در میان زنان وجود دارد. حال باید پرسید برای رفع این نگرانی چه باید کرد؟
۳۱ شهریور ۱۳۹۶ ۱۵:۳۰
ترفندهایی شگفت انگیز برای رفع فوری استرس و اضطراب
محققان دانشگاه ایالتی میشیگان دریافتند که نوشتن احساسات تکنیکی آسان و ارزان برای رهایی از استرس است.
۲۸ شهریور ۱۳۹۶ ۱۱:۳۴
با این روش‌ها پاییز سالمی را سپری کنید
فصل پاییز لذت های زیادی را با خود به همراه می آورد اما اگر مراقب خودتان نباشید ممکن است مشکلاتی برای سلامتیتان نیز به وجود بیاید.
۲۶ شهریور ۱۳۹۶ ۰۸:۴۲