بانک اطلاعات نخبگان
بازنشستگی در جهان
صدور معرفی نامه موسسه زبان ایران - استرالیا
همکاری داوطلبانه
بازنشستگان فرهیخته
خانه ارتباطات الکترونیکی
قوانین و مقررات بازنشستگی
بانک موضوعی مقالات
آشنایی با 10 خطر مخفی در خوراکی های سرد
مصرف خوراکی های خیلی سرد مخاط داخلی دهان و دستگاه گوارش را به طور موقت دچار شوک کرده و منقبض می کند.در این حالت جریان خون کند و اعصاب محیطی تحریک می شوند.
مبتلایان به فشار خون چقدر «نمک» بخورند؟
متخصص قلب و عروق گفت: افراد مبتلا به فشار خون بهتر است مصرف نمک را به طور کامل قطع کنند
۱۴۰ گونه گیاهی در یک گله جا
این ساکن قدیمی تهرانسر که از سال ۱۳۵۷ تاکنون در این محله سکونت دارد در حیاط خانه‌اش باغچه‌ای زیبا و ۴۰ ساله با بیش از ۱۰۰گونه گیاهی دارد که رزهای چندمتری سر به فلک کشیده‌اش شهره محله شده و از هر بیننده‌ای دل می‌برد
چند راهکار برای کاهش وزن زنان در ۴۰سالگی
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می‌شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند به موفقیت‌هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده‌اند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند.
بهار، بهترین زمان برای نوسازی باغچه‌ها
کرونا باشد یا نباشد، قرنطینه باشد یا نباشد، طبیعت کار خودش را میکند. درختان جوانه می‌زنند و شکوفه می‌کنند. حتی بعضی شکوفه‌ها کم کم دارند میوه می‌شوند. بازار پر است از سبزی‌های کوهی. والک، کنگر، قازیاغی، شنگ، کاسنی، پونه و آویشن. بهار بلد است جای خودش را باز کند، در این شرایط شما هم می‌توانید باغچه خود را بهترین کنید.
چربی ها ،ورزش و تغذیه صحیح
در اثر مصرف بیش از نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، میزان چربی در بدن تجمع پیدا میکند
چهارشنبه، ۷ خرداد ۱۳۹۹