اخبار ویژه بازنشستگان

  • انتقال تمام خدمات سایت صندوق بازنشستگی کشوری به درگاه خدمات الکترونیک/ جداسازی سایت اطلاع رسانی و خدمات محور
    انتقال تمام خدمات سایت صندوق بازنشستگی کشوری به درگاه خدمات الکترونیک/ جداسازی سایت اطلاع رسانی و خدمات محور
    انتقال تمام خدمات سایت صندوق بازنشستگی کشوری به درگاه خدمات الکترونیک/ جداسازی سایت اطلاع رسانی و خدمات محور
    با تغییر چهره و کارکرد سایت اصلی صندوق بازنشستگی کشوری به نشانی cspf.ir از این پس تمام خدمات الکترونیکی این صندوق صرفا در درگاه خدمات الکترونیکی به نشانی sabasrm.ir ارایه خواهد شد.
  • بازنشستگان می‌توانند "گواهی کسر از حقوق" را مستقیما از سایت پرینت بگیرند/ کاهش مدت زمان فرآیند به کمتر از 24ساعت
    بازنشستگان می‌توانند "گواهی کسر از حقوق" را مستقیما از سایت پرینت بگیرند/ کاهش مدت زمان فرآیند به کمتر از 24ساعت
    بازنشستگان می‌توانند "گواهی کسر از حقوق" را مستقیما از سایت پرینت بگیرند/ کاهش مدت زمان فرآیند به کمتر از 24ساعت
    مدیرکل امور مالی صندوق بازنشستگی کشوری گفت: از این پس بازنشستگان و وظیفه بگیران می‌توانند گواهی کسر از حقوق، ضمانت کسر از حقوق و گواهی حقوق درخواستی خود را از پروفایل کاربری خود در درگاه خدمات الکترونیک صندوق بازنشستگی (sabasrm.ir) مستقیما پرینت بگیرند.
  • "شب یلدایی ما و شما" برنامه مجازی صندوق بازنشستگی برای بازنشستگان/ یکشنبه ساعت 20 همراه شماییم
    "شب یلدایی ما و شما" برنامه مجازی صندوق بازنشستگی برای بازنشستگان/ یکشنبه ساعت 20 همراه شماییم
    "شب یلدایی ما و شما" برنامه مجازی صندوق بازنشستگی برای بازنشستگان/ یکشنبه ساعت 20 همراه شماییم
    صندوق بازنشستگی کشوری در آستانه فرارسیدن شب یلدا برنامه ای مجازی را برای بازنشستگان و وظیفه بگیران فرهیخته این صندوق و خانواده تدارک دیده است.
  • آغاز اجرای نیروگاهی که ۹ سال زمین مانده بود/ ساماندهی پروژه های بلاتکلیف و ناتمام در دستور کار صندوق بازنشستگی کشوری
    آغاز اجرای نیروگاهی که ۹ سال زمین مانده بود/ ساماندهی پروژه های بلاتکلیف و ناتمام در دستور کار صندوق بازنشستگی کشوری
    آغاز اجرای نیروگاهی که ۹ سال زمین مانده بود/ ساماندهی پروژه های بلاتکلیف و ناتمام در دستور کار صندوق بازنشستگی کشوری
    مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری تاکید کرد: ساماندهی پروژه های زمین مانده و پایان پروژه های ناتمام در دستور کار صندوق بازنشستگی است تا سود و منفعت این پروژه ها به بازنشستگان برسد.
  • طرح جدید "خدمات تشخیصی درمانی در منزل" برای بازنشستگان کشوری/ اجرای مرحله نخست طرح در "شهرتهران"
    طرح جدید "خدمات تشخیصی درمانی در منزل" برای بازنشستگان کشوری/ اجرای مرحله نخست طرح در "شهرتهران"
    طرح جدید "خدمات تشخیصی درمانی در منزل" برای بازنشستگان کشوری/ اجرای مرحله نخست طرح در "شهرتهران"
    مدیرکل فرهنگی و اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری از اجرای طرح جدیدی در حوزه سلامت بازنشستگان و وظیفه بگیران این صندوق خبر داد که براساس آن مشترکان صندوق بازنشستگی در مناطق 22 گانه شهر تهران می توانند خدمات تشخیصی-درمانی را در منزل خود دریافت کنند.
  • کنارگذر شرق اصفهان یکی از باکیفیت ترین راه های کشور است
    کنارگذر شرق اصفهان یکی از باکیفیت ترین راه های کشور است
    کنارگذر شرق اصفهان یکی از باکیفیت ترین راه های کشور است
    مدیرعامل هلدینگ آتیه صبا گفت: مسیر کنارگذر آزادراه شرق اصفهان به طول 68کیلومتر و 600متر یکی از راه های باکیفیتی است که در کشور ساخته شده است و این موفقیت ناشی از چیده شدن دقیق قطعات این پازل توسط همه دست اندرکاران این پروژه است
Loading
آرشیو اخبار ویژه

اخبار پربازدید

  • آبلیمو بنوشید و با همه قرص هایتان خداحافظی کنید
    آبلیمو بنوشید و با همه قرص هایتان خداحافظی کنید
    آبلیمو بنوشید و با همه قرص هایتان خداحافظی کنید
    لیمو یک راه طبیعی و آسان و ارزان برای رسیدن به انواع مکمل های مورد نیاز بدن است. اگر هر روز آب لیمو بخورید این اتفاقات در بدن شما رخ می دهد.
  • انعطاف پذیری و حرکات کششی
    انعطاف پذیری و حرکات کششی
    انعطاف پذیری و حرکات کششی
    ورزش‌های انعطاف‌پذیری به آرامی عضلات را تحت کشش قرار می‌دهند، دراز می‌کنند و مفاصل را در دامنه حرکتی که برای شما راحت است - نباید احساس درد کنید- اما احساس مقاومت ایجاد می‌کنند، حرکت می‌دهند.
  • ریشه درد شما چیست؟ استخوان، مفصل یا عضله؟
    ریشه درد شما چیست؟ استخوان، مفصل یا عضله؟
    ریشه درد شما چیست؟ استخوان، مفصل یا عضله؟
    دستگاه اسکلتی- عضلانی بدن، ساختار محرکه در مهره‌داران است. این دستگاه شامل ۳ بخش اصلی استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و غضروف‌ها یا مفاصل می‌شود. درد‌های دستگاه عضلانی- اسکلتی گاهی به قدری گنگ هستند که نمی‌توان به راحتی منشاء آن‌ها را اعم از استخوان، مفاصل، عضلات، تاندون‌ها و ... پیدا کرد.
  • ​نسخه اورژانسی درمان افت فشار و فشار خون پایین
    ​نسخه اورژانسی درمان افت فشار و فشار خون پایین
    ​نسخه اورژانسی درمان افت فشار و فشار خون پایین
    فشار خون پایین یا افت فشار خون یک کاهش ناگهانی جریان خون به اندام های بدن است که باعث بروز علائم شوک می شود.
  • بهترین زمان مصرف ویتامین ها برای نتیجه بهتر را حتما بشناسید
    بهترین زمان مصرف ویتامین ها برای نتیجه بهتر را حتما بشناسید
    بهترین زمان مصرف ویتامین ها برای نتیجه بهتر را حتما بشناسید
    به محض اینکه احساس بی حالی می کنید به سفارش دوستانتان کمی ویتامین مصرف میکنید! ولی آیا می دانید که کدام ویتامین را چه زمانی بخورید تا بهترین تاثیر را بر بدنتان داشته باشد؟ با ما همراه باشید
  • بهترین صبحانه‌ از نظر طب سنتی
    بهترین صبحانه‌ از نظر طب سنتی
    بهترین صبحانه‌ از نظر طب سنتی
    یک کارشناس طب سنتی گفت: اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست؛ مزاج پنیر تازه سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است می‌شود و توصیه به مصرف گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان همراه پنیر به همین دلیل است.
  • غذاهایی که خون را رقیق و غلیظ می‌کنند
    غذاهایی که خون را رقیق و غلیظ می‌کنند
    غذاهایی که خون را رقیق و غلیظ می‌کنند
    دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: بهترین ماده غذایی، غذایی معتدل است که برای افراد با فعالیت روزانه متوسط توصیه می‌شود، همچنین تخم‌مرغ عسلی باعث تولید خون رقیق و گوشت گوساله خون غلیظ تولید می‌کند.
  • درختان میوه گلدانی
    درختان میوه گلدانی
    درختان میوه گلدانی
    یکی از مهم ترین چیزها درمورد باغبانی گلدانی این است که شما هر چیزی را می توانید در ظرفی با سایز مناسب رشد دهید.شما حتی می توانید یک باغچه ی عالی از گیاهان را فقط در یک ظرف داشته باشید.
  • وقتی پوست پر از خال می شود+ علت
    وقتی پوست پر از خال می شود+ علت
    وقتی پوست پر از خال می شود+ علت
    اگر شما هم میخواهید علت زیاد شدن خال ها روی صورت و بدن را بدانید و جلوی افزایش آن ها را بگیرید با ما همراه باشید.
  • ورزش های مفید گروه سنی بالای 40 سال
    ورزش های مفید گروه سنی بالای 40 سال
    ورزش های مفید گروه سنی بالای 40 سال
    سالمندی دورانی است که فعالیت های جسمانی و روانی فرد کاهش پیدا می‌کند و ابتلا به بیماری‌های جسمی و ذهنی ممکن است منجر به احساس افسردگی در فرد شود.
  • فواید و خواص انواع جوانه ها برای بدن
    فواید و خواص انواع جوانه ها برای بدن
    فواید و خواص انواع جوانه ها برای بدن
    کارشناسان تغذیه می‌گویند جوانه‌ها، غنی‌ترین منبع آمینواسیدها (برای پروتئین)، ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب شده همچنین به دلیل فیبر کافی آنها را به عنوان میان‌وعده پیشنهاد می‌کنند.
  • خواب رفتن دست و پا، زنگ خطر 5بیماری مهم!
    خواب رفتن دست و پا، زنگ خطر 5بیماری مهم!
    خواب رفتن دست و پا، زنگ خطر 5بیماری مهم!
    همه ما حداقل یکبار خواب رفتن دست و پا را تجربه کرده ایم و احتمالا آن را بی اهمیت می دانیم. اما اگر همین خواب رفتن دست و پا، مداوم و پرتکرار باشد می تواند مهم باشد. در حقیقت خواب رفتن دست و پا، زنگ خطر 5بیماری مهم است که باید بدانید. اگر بدانید خواب رفتن دست و پا، زنگ خطر 5بیماری مهم است، احتمالا بیشتر مراقب خود خواهید بود.
  • مغز و علت آشفتگی ذهن
    مغز و علت آشفتگی ذهن
    مغز و علت آشفتگی ذهن
    آشفتگی ذهنی یعنی فکر کردن به چیزی غیر از آنچه در حال حاضر مشغول انجام آن ویا مایل به فکر کردن در مورد آن هستید .ذهن پریشان ماجرا می سازد، اگرها و ای کاش زیادی را به تصویر می کشد وگرفتار گفتگو های بی هدف میشود وقایع به ظاهر مرتب را از دل زمان بیرون میکشد و به آنها فکر میکند.
  • آثار و نتایج نیکی به والدین
    آثار و نتایج نیکی به والدین
    آثار و نتایج نیکی به والدین
    با مروری اجمالی به احادیث و روایات ائمه اطهار علیهم السلام می توان آثار و نتائج فراوانی را در مقابل نیکی به والدین به دست آورد، ما در این بخش به برخی از آنان اشاره می کنیم:
  • درمان ۲۷ بیماری با چرپ کردن کف پا
    درمان ۲۷ بیماری با چرپ کردن کف پا
    درمان ۲۷ بیماری با چرپ کردن کف پا
    شاید به گوش خیلی ها نا آشنا و عجیب باشد اما این کاملا واقعیت دارد سبب اصلی بسیاری از بیماری ها خشکی کف پا است که با چرب کردن روغن های گرم و ملایم درمان می شود
  • درمان قطعی کمردردهای مزمن با این معجون گیاهی در خانه!
    درمان قطعی کمردردهای مزمن با این معجون گیاهی در خانه!
    درمان قطعی کمردردهای مزمن با این معجون گیاهی در خانه!
    کمر درد جزو یکی از معضلات همیشگی و تمام نشدنی جامعه ماست. البته که به دلیل بیش از اندازه نشستن و کار کردن و کمتر ورزش کردن افراد، این مشکل در حال گسترش است و متاسفانه سن ابتلا به کمر درد به شدت پایین آمده. در این مطلب برای شما از معجون های خانگی جالب برای رفع کمر درد صحبت کرده ایم
  • این دمنوشها باعث رقیق شدن خون شما می شود
    این دمنوشها باعث رقیق شدن خون شما می شود
    این دمنوشها باعث رقیق شدن خون شما می شود
    ممکن است غلظت خون داشته باشید، برخی دمنوش ها رقیق کننده خون هستند و مانع از لخته شدن خون و گرفتگی رگ ها می شود. در این مطلب با دمنوش های رقیق کنند خون آشنا می شوید.
  • عجیب ترین خواص پوست پیاز!
    عجیب ترین خواص پوست پیاز!
    عجیب ترین خواص پوست پیاز!
    پیاز سرشار از خواص گوناگون است. مخصوصا الان که در این مطلب با خواص پوست آن نیز آشنا شوید.
  • ​آموزش تصویری ساخت ایمیل +فیلم
    ​آموزش تصویری ساخت ایمیل +فیلم
    ​آموزش تصویری ساخت ایمیل +فیلم
    در این مقاله به شما آموزش خواهیم داد که چگونه یک ایمیل در دنیای اینترنت برای خود بسازید تا صندوق الکترونیکی امنی در اینترنت داشته باشید.
  • آیا میتوان روزانه چند قرص ویتامین یا مکمل مصرف کرد؟
    آیا میتوان روزانه چند قرص ویتامین یا مکمل مصرف کرد؟
    آیا میتوان روزانه چند قرص ویتامین یا مکمل مصرف کرد؟
    اینکه آیا مصرف روزانه یک یا دو یا چند قرص ویتامین ، مواد معدنی و یا سایر مکمل ها صحیح است یا خیر موضوع سوال بسیاری از مردم است .
  • علت ضعف پا و راههای درمان آن
    علت ضعف پا و راههای درمان آن
    علت ضعف پا و راههای درمان آن
    مشکل ضعف پا یا اصطلاحا گزگز کردن و خستگی مفرط ساق های پا عموما از سن کمتر از 40 سالگی شروع می شود و شما احساس می کنید برای اینکه این مشکل رفع شود باید پاهای خود را مدام تکان دهید.
  • علت بیرون زدگی رگ‌های دست+درمان
    علت بیرون زدگی رگ‌های دست+درمان
    علت بیرون زدگی رگ‌های دست+درمان
    بیرون زدگی رگ دست به طور معمول نشان دهنده یک بیماری نمی باشد ،اما در برخی مواقع ممکن است برآمدگی های آنها به علت بیماری عروقی باشد و نیاز به درمان دارد.
  • درمان درد زانو و مفاصل با این روغن
    درمان درد زانو و مفاصل با این روغن
    درمان درد زانو و مفاصل با این روغن
    ماساژ بدن با روغن یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین روش های درمان درد عضلات است.
  • ساخت باغ شیشه ای با حباب لامپ
    ساخت باغ شیشه ای با حباب لامپ
    ساخت باغ شیشه ای با حباب لامپ
    در این قسمت طرز ساخت باغ شیشه ای با استفاده از حبابهای لامپهای رشته ای که دیگه دوران اونها گذشته وکم کم باید به موزه ها سپرده بشن را با هم مرور میکنیم در تصاویر زیر شما خواهید دید که به راحتی میتوان از این حبابها برای گشت گیاهان در داخل منزل ودر طراحیهای داخلی استفاده نمود.
  • آشنایی با درختچه های بالا رونده
    آشنایی با درختچه های بالا رونده
    آشنایی با درختچه های بالا رونده
    پیچ گلیسین » گیاهی بالا رونده ،از پرکاربردترین درختان فضای سبز برای ساختن آلاچیق ها و سایبان ها به شمار می رود .از محبوب ترین درختان زینتی باغ و خانه ها است .برگ ها دارای 13 - 7 برگچه به طول 3.5 تا 7.5 سانتیمتر می‌باشد.
  • اشتباهات رایجی که باعث از بین رفتن گیاهان گوشتی می‌شوند
    اشتباهات رایجی که باعث از بین رفتن گیاهان گوشتی می‌شوند
    اشتباهات رایجی که باعث از بین رفتن گیاهان گوشتی می‌شوند
    گیاهان گوشتی که رنگ روشن دارند در صورتی که در نور کم نگهداری شوند، رنگ آنها به سبز تبدیل شده و به تدریج حالت کشیده پیدا می‌کنند و شکل خود را از دست می‌دهند
  • چگونه یک گیاه گوشتی مانند کاکتوس را در باغچه بکاریم؟
    چگونه یک گیاه گوشتی مانند کاکتوس را در باغچه بکاریم؟
    چگونه یک گیاه گوشتی مانند کاکتوس را در باغچه بکاریم؟
    رایجترین مشکلات گیاهان گوشتی پوسیدگی است.هنگام آبیاری نباید آب را روی برگها بریزید بلکه تنها خاک را آب بدهید تا برگها خشک بمانند. اجازه دهید بین دو آب دهی، خاک کامل خشک شود.
  • گردپشتی یا کایفوزیس  چیست؟
    گردپشتی یا کایفوزیس چیست؟
    گردپشتی یا کایفوزیس  چیست؟
    افزایش غیر طبیعی قوس ناحیه پشتی ستون فقرات را گرد پشتی یا کایفوزیس می گویند. افراد دارای گردپشتی دچار دور افتادگی در کتفها می شوند و دلیل دور شدن کتفها، تغییر موقعیت دنده ها و قفسه سینه گزارش شده است.
  • درختچه های بهار گل……
    درختچه های بهار گل……
    درختچه های بهار گل……
    درختچه های بهار گل، درختچه هایی هستند که در نیمه اسفند ما تا نهایتا اردیبهشت گل دارند، و گلها روی شاخه های یکساله در میاد، و این یعنی زمان هرس باید دقیقا بعد از پایان گلدهی تنظیم بشه تا سال بعد تعداد گلهای بیشتری داشته باشید…یادتون باشه نحوه ی هرس کردن و زمان هرس خودش یه هنر محسوب میشه!!!
  • چگونه گیاه بامبوی خود را تکثیر کنیم ؟
    چگونه گیاه بامبوی خود را تکثیر کنیم ؟
    چگونه گیاه بامبوی خود را تکثیر کنیم ؟
    اگر قصد شما صرفا تکثیر این گیاه است بهتر است قلمه را از ۲ تا ۵ سانتی متر از زیر گره ساقه جدا کنید. گره اولین جایی است که جوانه بامبو از آنجا بوجود آمده است. این منطقه وقتی از ساقه جدا شود به زودی ریشه می دهد
  • 13 ورزش برای درد سیاتیک
    13 ورزش برای درد سیاتیک
    13 ورزش برای درد سیاتیک
    عصب سیاتیک از قسمت پایین کمر یا نخاع شروع شده و تا انتهای هر پا ادامه دارد. عملکرد نادرست عصب سیاتیک (Sciatica) موجب بروز یک بیماری به نام سیاتیک می گردد. سیاتیک با درد، ضعف، بی حسی و یا سوزن سوزن شدن پا همراه است.
  • درختان و درختچه های مقاوم به سرماو یخبندان
    درختان و درختچه های مقاوم به سرماو یخبندان
    درختان و درختچه های مقاوم به سرماو یخبندان
    در این مقاله سعی داریم یه سری از گیاهان مهم و زیبا و مقاوم رو باهم بررسی کنیم مطمئنا خیلی گیاهان رو میشه معرفی کرد ولی از حوصله ی این مقاله خارج هست.
  • خواص سیاه دانه و درمان 1000 درد
    خواص سیاه دانه و درمان 1000 درد
    خواص سیاه دانه و درمان 1000 درد
    ​ سیاه دانه را پیامبر اکرم(ص) درمان هر دردی به جز مرگ می دانست. خواص و فواید “سیاه دانه” و عسل به قدری فراوان هستند که از درد ناخن پا تا درد و بیماری های نوک موی سر را می توان با آن درمان کرد.
  • تکثیر گل رز به روش خوابانیدن هوایی
    تکثیر گل رز به روش خوابانیدن هوایی
    تکثیر گل رز به روش خوابانیدن هوایی
    یکی از چندین روش تکثیر گل رز به روش خواباندن گل رز در هوا است که یکی از روش های راحت و بی دردسر تکثیر گل رز به شمار میاد. که اگه در زمان صحیح و با روش درست انجام شود موفقیت ۱۰۰٪ خواهد داشت.
  • گیاهان همیشه سبز، ۶ درختچه چهار فصل در حیاط!
    گیاهان همیشه سبز، ۶ درختچه چهار فصل در حیاط!
    گیاهان همیشه سبز، ۶ درختچه چهار فصل در حیاط!
    حیاط، باغ و فضای بیرونی خانه زمانی می تواند زیبا و شاداب کننده باشد که سرسبزی در تمام طول سال فضای سبز را در بر بگیرد.
  • چگونه با قلمه زدن، انواع گیاهان را تکثیر کنیم؟
    چگونه با قلمه زدن، انواع گیاهان را تکثیر کنیم؟
    چگونه با قلمه زدن، انواع گیاهان را تکثیر کنیم؟
    برای قلمه زدن لازم نیست کار زیادی انجام دهید. برای تکثیر گیاه به روش قلمه زدن، به یک گلدان، یک چاقوی تیز و مقداری خاک قلمه و یا خاک گلدان نیاز دارید.
  • چند نشانه مهم در گیاهان آپارتمانی
    چند نشانه مهم در گیاهان آپارتمانی
    چند نشانه مهم در گیاهان آپارتمانی
    نشانه های کمبود نور » رشد گیاه متوقف و فاصله بین برگ ها زیاد می شود.برگ ها کوچکتر و رنگ پریده تر از حالت طبیعی هستند.گلها یا تشکیل نمی شوند و یا ضعیف هستند.در واریته های ابلق برگ ها فقط سبز رنگ هستند.برگ های پایینی زرد شده و میریزند.
  • علت زرد شدن برگ بنجامین
    علت زرد شدن برگ بنجامین
    علت زرد شدن برگ بنجامین
    میخواهیم به زبان خیلی ساده علت این موضوع را بیان کنیم تا دلیل زرد شدن یا ریزش برگهای بنجامین را متوجه بشوید.
  • آموزش ساخت باغ شیشه ای یا تراریوم
    آموزش ساخت باغ شیشه ای یا تراریوم
    آموزش ساخت باغ شیشه ای یا تراریوم
    برای تهیه تراریوم،گیاهانی باید انتخاب شوند که علاوه بر دارا بودن شاخ و برگ زیبا، رشد کندی داشته باشند. همچنین توانایی تحمل رطوبت زیاد هوا و خاک، و نور کم را هم داشته باشند. ما در تراریوم گیاهانی را می توانیم پرورش دهیم که به درجه رطوبت بالایی،نیاز دارند. که در غیر اینصورت در هوای خشک خانه این گیاهان از بین می روند.
  • گیاهان معجزه اسا در درمان آرتروز ، درد زانــوهــا ، درد ورم مـفـاصــل و پوکی استخوان.
    گیاهان معجزه اسا در درمان آرتروز ، درد زانــوهــا ، درد ورم مـفـاصــل و پوکی استخوان.
    گیاهان معجزه اسا در درمان آرتروز ، درد زانــوهــا ، درد ورم مـفـاصــل و پوکی استخوان.
    با این روش های معجزه اسا ،آرتروز ،پوکی استخوان و درد زانــوهــا و درد و ورم مـفـاصــل را درمان کنید.
  • معرفی، نمره گذاری و تفسیر تست شخصیت mmpi
    معرفی، نمره گذاری و تفسیر تست شخصیت mmpi
    معرفی، نمره گذاری و تفسیر تست شخصیت mmpi
    تست شخصیت mmpi را می‌توان یکی از مهمترین و معتبرترین پرسشنامه‌های شخصیت دانست که لازم است نتایج آن توسط متخصص روانسنجی تفسیر و تعبیر شود.
  • با این تست خانگی می‌فهمید که دیسک کمر دارید یا نه
    با این تست خانگی می‌فهمید که دیسک کمر دارید یا نه
    با این تست خانگی می‌فهمید که دیسک کمر دارید یا نه
    فتق یا بیرون زدگی دیسک یک اصطلاح پزشکی وسیع است که تغییرات خاص در دیسک کمر را توصیف می کند. برای بررسی این مشکل در ابتدا لازم است خود دیسک تشریح شود.
  • کاشت و پرورش درخت انار: چگونه دانه انار بکاریم؟
    کاشت و پرورش درخت انار: چگونه دانه انار بکاریم؟
    کاشت و پرورش درخت انار: چگونه دانه انار بکاریم؟
    باید دانه ها را از غلاف گوشتی که آنها را احاطه کرده است تمیز کنید و در خاک شل و نرم قرار دهید و یک لایه 1.5 سانتیمتری خاک روی آن بریزید.
  • دلایل, علایم, پیشگیری و درمان زانو درد
    دلایل, علایم, پیشگیری و درمان زانو درد
    دلایل, علایم, پیشگیری و درمان زانو درد
    زانو درد (Knee Pain) مشکل شایعی بوده که افراد در همه سنین را تحت تاثیر قرار می دهد. درد زانو می تواند ناشی از آسیب دیدگی ها همچون پاره شدن رباط و یا غضروف باشد. بیماری ها و مشکلات همچون ورم مفاصل، نقرس و عفونت نیز می توانند باعث زانو درد شوند. خیلی از انواع زانو درد کم و معمولی با درمان خانگی و مراقبت بهبود می یابند. ورزش درمانی و زانوبند نیز می توانند به بهبود درد زانو کمک نمایند. در بعضی از موارد، ممکن است برای درمان زانو درد نیاز به جراحی باشد.
  • خواص زنجبیل و چگونگی استفاده از آن
    خواص زنجبیل و چگونگی استفاده از آن
    خواص زنجبیل و چگونگی استفاده از آن
    از دیر باز و در طب سنتی زنجبیل را برای درمان بیماری‌های متعددی به کار می‌برده‌اند.
  • خواص بهترین دمنوش های گیاهی
    خواص بهترین دمنوش های گیاهی
    خواص بهترین دمنوش های گیاهی
    دمنوش های گیاهی نوشیدنی هایی پر خاصیت و مفید هستند و بنابر موقعیت میتوان از انواع انها استفاده کرد ؛ بهتر است این دمنوش ها را با عسل، خرما یا توت میل کنید ،همچنین آنها را را میتوان با چند قطره آبلیموی تازه نیز میل کرد.
  • معرفی درختچه های سایه دوست
    معرفی درختچه های سایه دوست
    معرفی درختچه های سایه دوست
    همیشه بحث اینکه در محل سایه یا آفتاب چه درختچه ای بکارم مهم هست...
  • منوی گیاهان مقاوم گرما و خشکی در فضای سبز
    منوی گیاهان مقاوم گرما و خشکی در فضای سبز
    منوی گیاهان مقاوم گرما و خشکی در فضای سبز
    انواع آمارانتوس: این گلها انواع مختلفی دارد مثل آشلانتوس، تاج خروس،آمارانتوس،آلترنانترا و غیره که همگی مخصوص و بومی مناطق گرمسیری هستند.
  • بهترین درمان طب سنتی برای پوکی استخوان
    بهترین درمان طب سنتی برای پوکی استخوان
    بهترین درمان طب سنتی برای پوکی استخوان
    پوکی استخوان بیماری است که بی صدا به سراغ انسان می آید و چهارمین عامل مرگ و میر در جهان شناخته شده است.
  • درختانی که با هسته میوه ها رشد می کنند
    درختانی که با هسته میوه ها رشد می کنند
    درختانی که با هسته میوه ها رشد می کنند
    درست است که خیلی راحت می شود از سوپرمارکت ها میوه خرید اما لذت بخش تر این است که میوه ها را با دست های خودمان پرورش بدهیم. این کار زیاد هم سخت نیست فقط کافی است هسته میوه هایی که می خورید دور نریزید و به روش هایی که توضیح دادم داخل باغچه یا گلدان بکارید.
Loading

گزیده مقالات

Loading
Loading
  • ۵ راه ساده و عملی برای شاد کردن سالمندان
    ۵ راه ساده و عملی برای شاد کردن سالمندان
    ۵ راه ساده و عملی برای شاد کردن سالمندان
    ۵ راه ساده و عملی برای شاد کردن سالمندان
    بسیاری از افراد دغدغه دارند تا سالمندان خود را شاد نگه دارند. شناخت نیازهای دوران سالمندی کمک می کند تا راهکارهای غلبه بر افسردگی، شایع ترین مشکل دوره سالمندی برطرف شود. این مقاله راهکارهایی را ارائه می دهد که جوانان بتوانند به سالمندان کمک کنند تا از سالهای باقیمانده زندگی شان لذت ببرند. از این توصیه ها برای شاد کردن افرادی که بالای ۶۵ سال دارند می توان استفاده نمود.
  • زندگی جویبار خاطره هاست
    زندگی جویبار خاطره هاست
    زندگی جویبار خاطره هاست
    زندگی جویبار خاطره هاست
    زندگی جویبار خاطره هاست.تلخ و شیرین زندگی زیباست. در زندگی روزهائی وجود دارد که خاطره های آن همیشه در ذهن جاودانه باقی می ماند، خاطره ها همیشه شاد نیستند، گاهی تلخ هستند. اما تا این خاطره های تلخ نباشند، آن خاطره های شیرین، شیرینی خودشان را نشان نمی دهند، و آن خاطره های تلخ نیز روزگاری، تنها فقط یک خاطره خواهند ماند، یا با حسرت یا با تجربه، در هرصورت، تنها به صورت یک خاطره خودنمائی می کنند.
  • سن و مشکلات حافظه(چرا لغات را به خاطر نمی آوریم؟)
    سن و مشکلات حافظه(چرا لغات را به خاطر نمی آوریم؟)
    سن و مشکلات حافظه(چرا لغات را به خاطر نمی آوریم؟)
    سن و مشکلات حافظه(چرا لغات را به خاطر نمی آوریم؟)
    در این ویدیو به سوالی درخصوص فراموش کردن کلمات و ارتباط آن با بیماری آلزایمر توسط دکتر پریوش خدرزاده متخصص اعصاب و روان و عضو انجمن آلزایمر ایران پاسخ داده میشود.
  • ۳ اقدام ساده برای کاهش وزن سریع
    ۳ اقدام ساده برای کاهش وزن سریع
    ۳ اقدام ساده برای کاهش وزن سریع
    ۳ اقدام ساده برای کاهش وزن سریع
    از این که بشقاب غذای خود را با سبزیجات برگدار سبز پر کنید، هراس نداشته باشید. آنها سرشار از مواد مغذی هستند و می توانید میزان بسیار زیاد از آنها را بدون این که میزان کالری و کربوهیدرات دریافتی شما افزایش یابد، مصرف کنید.
  • درمان زانو درد خفیف در خانه با 8 روش ساده
    درمان زانو درد خفیف در خانه با 8 روش ساده
    درمان زانو درد خفیف در خانه با 8 روش ساده
    درمان زانو درد خفیف در خانه با 8 روش ساده
    زانو درد دومین علت دردهای مزمن در جهان است. زانو درد اغلب ناشی از تحمیل وزن زیاد بر روی زانو و یا انجام فعالیت های روزمره با تکنیک نامناسب است.
  • مواد غذایی مفید برای مغز
    مواد غذایی مفید برای مغز
    مواد غذایی مفید برای مغز
    مواد غذایی مفید برای مغز
    مواد غذایی مفید برای مغز را میشناسید؟ غذاهایی که ما میخوریم چه عملکردی بر روی مغز ما دارند؟
  • درباره بیماری شانه منجمد چه می دانید؟
    درباره بیماری شانه منجمد چه می دانید؟
    درباره بیماری شانه منجمد چه می دانید؟
    درباره بیماری شانه منجمد چه می دانید؟
    شانه منجمد یا التهاب چسبنده کپسول مفصلی شانه با خشکی درد و محدودیت حرکتی مفصل شانه شناخته می شود. این بیماری معمولا در ورزشکاران و یا افراد مسن دیده می شود...
  • میوه‌هایی برای کاهش چین و چروک پوست!
    میوه‌هایی برای کاهش چین و چروک پوست!
    میوه‌هایی برای کاهش چین و چروک پوست!
    میوه‌هایی برای کاهش چین و چروک پوست!
    استفاده از موادغذایی مفید یکی از راه هایی است که به شادابی پوست کمک می کند اما باید بدانید که چه خوراکی‌هایی را به میزان بیشتری استفاده کنید.
  • تاثیر ورزش بر فاکتور های قلبی-عروقی
    تاثیر ورزش بر فاکتور های قلبی-عروقی
    تاثیر ورزش بر فاکتور های قلبی-عروقی
    تاثیر ورزش بر فاکتور های قلبی-عروقی
    ضرورت انجام فعالیت های بدنی ورزش برای سالمندان اگر بیشتر از جوانان و نوجوانان نباشد کمتر از آنها نیست...
Loading
آمار بازدیدکنندگان
۶۴ نفر
۱۲,۲۶۵,۷۵۳ نفر
۵,۶۶۴ نفر
۸,۱۹۳ نفر
۷ خرداد ۱۳۹۸
۱۸۶,۹۵۱ نفر

اوقات شرعی

دوشنبه، ۲۹ دی ۱۳۹۹

  • اذان صبح ۰۵ : ۴۳ : ۰۵
  • طلوع خورشید ۰۷ : ۱۲ : ۲۷
  • اذان ظهر ۱۲ : ۱۴ : ۵۸
  • غروب خورشید ۱۷ : ۱۷ : ۴۵
  • اذان مغرب ۱۷ : ۳۶ : ۲۲
  • نیمه شب شرعی ۲۳ : ۳۰ : ۱۷
 
برای دریافت فایل الکترونیکی مجله ثمر به صورت pdf در کادر زیر آدرس ایمیل خود را وارد کنید.