گزیده مقالات

چند پیشنهاد برای نو نوار کردن باغچه

اگر اهل باغبانی در منزل هستید و نگهداری از گیاهان می تواند برای شما یک سرگرمی و لذت دلخواه باشد، دست به کار شوید. پیش از هر اقدامی اول تصمیم بگیرید که چه کاری می خواهید انجام دهید. باغچه، گلخانه (پاسیو)، بالکن، پشت بام، حیاط، راه پله ها، پارکینگ و حتی گوشه اتاق می تواند محلی برای پرورش گیاهان باشد.رسیدگی به گیاهان خانگی لذتی توصیف ناپذیر دارد که فقط باید تجربه کنی تا بدانی. می گویند روح آدم های بزرگ با باغچه نسبت دارد!

اگر آسپرین مصرف می کنید حتما این مطلب را بخوانید

حتما شنیده اید که می گویند از سنی به بعد همه باید آسپرین مصرف کنند! اما آیا این باور صحیح است؟ در این مطلب برای شما از آسپرین صحبت کرده ایم و همه آنچه باید در مورد آن بدانید.

حرکات تسکین دهنده درد زانو

نرمش‌های کششی زانو موجب افزایش انعطاف‌پذیری عضلات این مفصل می‌شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می‌شود.

علت ضعف پا و راههای درمان آن

مشکل ضعف پا یا اصطلاحا گزگز کردن و خستگی مفرط ساق های پا عموما از سن کمتر از 40 سالگی شروع می شود و شما احساس می کنید برای اینکه این مشکل رفع شود باید پاهای خود را مدام تکان دهید.

وقتی پوست پر از خال می شود+ علت

اگر شما هم میخواهید علت زیاد شدن خال ها روی صورت و بدن را بدانید و جلوی افزایش آن ها را بگیرید با ما همراه باشید.

اشتباهاتی که ممکن است در پیاده‌روی مرتکب شوید

پیاده‌روی یکی از ورزش‌های کم‌هزینه و پرطرفدار در جهان است. این ورزش بین خانم‌ها هم بسیار محبوب است.اما آيا پیاده‌روی فقط راه رفتن به مدت طولانی‌ است؟ در ادامه به نکاتی که باید در پیاده‌روی رعایت کنید،خواهیم پرداخت.

چرا باید به غذا‌ها زردچوبه بزنیم؟

زردچوبه را می‌توان از پرکاربردترین و محبوب‌ترین ادویه‌های جهان دانست که قدمتی بسیار طولانی دارد. باستان شناسانی که در هند کار می‌کنند بقایای زردچوبه را در گلدان‌های سفالی پیدا کرده اند که مربوط به اوایل سال ۲۵۰۰ قبل از میلاد است. در طول تاریخ بشر، این ریشه زرد-نارنجی طلایی، یکی از اعضای خانواده زنجبیل، به دلیل دارا بودن قدرت بهبودی و استفاده در مراسم مذهبی، مورد تحسین است.

توصیه تغذیه‌ای برای ‌سلامت زنان

پزشکان توصیه‌ می‌کنند برای اجتناب از کمبود کلسیم محصولات لبنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. خوردن تخم‌ مرغ، کشک، پنیر، شیر و دیگر محصولات لبنی به شدت توصیه می‌شود.

ارتباط ورم و پف آلودگی بدن با تغذیه

ادم (ورم) علائم مختلفی را شامل می شود که از آن جمله می توان به بادکردگی و پف آلودگی اطراف چشم ها، صورت و گونه ها، پشت دست ها، مچ پاها، روی پنجه های پاها و ساق پا اشاره کرد.

چگونه باور به افراد سن بالا بدهیم ؟

در این مطلب روش هایی مطرح شده که به کمک انها می‌توان به سالمندان روحیه داد و انها رابه انجام کارهای گوناگون تشویق کرد.